YOGA
Lezioni personalizzate di HATHA YIN YOGA terapeutico individuali o per due persone. La lezione prevede un ritmo lento che permetta di mantenere l’ascolto consapevole sul corpo e sul respiro, aspetto fondamentale per una pratica yogica trasformativa e profonda. Importanza particolare viene data al rapporto tra la mente e il corpo, con lo scopo di imparare a gestire meglio i nostri stati d’animo e migliorare la nostra qualità di vita.
Lezioni private di YOGA IN GRAVIDANZA e POST PARTO per aumentare la consapevolezza del corpo in un momento importante e delicato della vita di una donna, imparando a gestire al meglio le ansie e le paure, prendendosi cura del delicato sistema corpo-mente.
LEZIONE 1 ora 1 persona 40€ (online) 60€ (in presenza)
Le lezioni sono private e vengono strutturate sulla base delle specifiche esigente del praticante.
MASSAGGI E TRATTAMENTI
SESSIONE TERAPEUTICA PERSONALIZZATA
GRINBERG/YOGA con colloquio iniziale 1 ora e mezza 100€
Attraverso un colloquio iniziale ed un analisi delle problematiche riportate sia a livello emotivo che fisico si andrà a stabilire una terapia specifica utilizzando il metodo olistico. La sessione prevede una parte attiva di yoga e una ricettiva di lavoro terapeutico sul corpo (massaggio/trattamento)
SESSIONE GRINBERG 1 ora 80€
Lavoro su corpo e respiro per acquisire consapevolezza su aspetti della vita o dolori e tensioni croniche e superarli.
www.grinbergmethod.com
MASSAGGIO RILASSANTE 1 ora 80€
Prendendo spunto dalla tradizione ayurvedica, un massaggio con olio caldo o tiepido che scioglie le tensioni della mente e del corpo, ci dona vitalità e nuova energia.
MASSAGGIO AYURVEDICO 1 ora 80€
Massaggio ayurvedico indiano con olio caldo o tiepido, rilassante, rigenerante e riequilibrante. Elimina le tossine del corpo e della mente, permette di agire su squilibri energetici e fisici. Agisce sul nostro benessere psico-fisico.
TRATTAMENTO SHIATSU 1 ora 80€
Dalla medicina tradizionale cinese, un metodo di analisi e cura che permette di ripristinare il naturale equilibrio del sistema corpo-mente. Agendo su linee chiamate meridiani, attraverso pressioni con pollici e palmi, si lavora sulle funzioni energetiche e fisiche ad essi associati.
MASSAGGIO DECONTRATTURANTE 1 ora 80€
Massaggio intenso e profondo, aiuta ad alleviare e sciogliere le tensioni muscolari. Utile per il recupero muscolare dopo intense attività fisiche o per dolori legati alla tensione dei muscoli.
MASSAGGIO LINFODRENANTE VODDER METODO DIABASI 1 ora 80€
Massaggio delicato e rilassante, agisce sulla circolazione sanguigna e il sistema linfatico. Permette di eliminare tossine e senso di pesantezza e gonfiore.
MASSAGGIO CALIFORNIANO 1 ora 80€
Massaggio avvolgente e delicato, lavora in profondità sulle emozioni e sui blocchi energetici. Rilassante e riequilibrante.
MASSAGGIO MEDITATIVO 1 ora 80€
Una coccola per il corpo e la mente. Massaggio avvolgente accompagnato dal canto di un mantra per facilitare il rilassamento profondo.