Alice Bonaiti
Mi occupo di benessere e crescita personale integrando corpo, mente e spirito in un approccio psicosomatico e relazionale.
Nel mio lavoro unisco strumenti di counseling, tecniche corporee e pratiche di consapevolezza per accompagnare le persone a riconnettersi con sé stesse, sciogliere tensioni, ritrovare presenza, autenticità e libertà interiore.
Pratico yoga da oltre quindici anni: ho iniziato con l’Hatha Yoga per poi incontrare il Kundalini Yoga di Yogi Bhajan, che ha segnato per me un profondo cammino di ricerca e rinascita. Dopo alcuni anni di lavoro come designer, nel 2015 ho scelto di dedicarmi interamente alla cura e alla consapevolezza corporea, iniziando lo studio dello Shiatsu di Masunaga e della Medicina Tradizionale Cinese.
Nel 2018 mi sono diplomata come Operatrice Shiatsu presso la Scuola Internazionale di Shiatsu di Milano.
Negli anni ho approfondito la Medicina Ayurvedica e mi sono formata in India come insegnante di Hatha Yoga tradizionale, conseguendo la certificazione Yoga Alliance RYT® 500. Ho integrato nel tempo pratiche di rilassamento e consapevolezza come lo Yoga Nidra, lo Yin Yoga, la meditazione attiva, la visualizzazione e il suono armonico delle campane tibetane.
Dal 2019 ho ampliato il mio percorso di studio e pratica verso la dimensione psico-emotiva e relazionale, formandomi in:
- Terapia psico-corporea secondo il Metodo Grinberg (2019 – 2023)
- Costellazioni Familiari e Sistemiche (2022 – 2023)
- Counseling Sistemico Relazionale (dal 2023 – in corso)
Ho inoltre partecipato a diversi ritiri di meditazione Vipassana in Italia e in India, esperienze che continuano a nutrire la mia presenza e la mia visione interiore.
Oggi il mio lavoro si rivolge a chi desidera intraprendere un percorso di crescita personale e di consapevolezza profonda, in cui il corpo diventa una via per comprendere la vita e ritrovare un equilibrio autentico tra pensiero, emozione e spirito.